Секреты красивой груди

Женская грудь всегда притягивает мужской взгляд. Но как бы это ни было прискорбно грудь женщины - эта самая уязвимая часть ее тела.

На самом деле, неважно, какого она размера, так как каждому мужчине нравится разная грудь, кому-то большая, кому-то небольшая. Главное – это не размер груди, а ее форма. Поэтому, чтобы любимый мужчина всегда восхищался ею необходимо регулярно за ней ухаживать. Физические упражнения и правильный уход сделают вашу грудь упругой и красивой.

Каковы же секреты красивой груди? Женская грудь состоит из жира, нервных окончаний, а также молочных желез и кровеносных сосудов. А вот форма груди женщины полностью зависит от мышц, которые к ней прилегают.

Но под воздействием некоторых обстоятельств, например, диета, беременность и т.д. ,грудь может потерять изначальную форму, при этом она становится менее упругой, и даже могут появиться растяжки.

Для того чтобы ваша грудь оставалась всегда привлекательной и притягивающей восхищенные взгляды, рекомендуется регулярно проводить процедуры по уходу.

Одной из таких процедур является массаж груди. Этот массаж заключается в следующем. Во время принятия душа, как вечером, так и утром рекомендуется массировать грудь с помощью рассеянной струи воды. При этом температура воды должны быть оптимальной для вас, а напор средним: и не слабым, и не сильным. Струей воды совершите пару круговых движений, начиная от ребер и до плеча.

Выйдя из душа, промокните мягким полотенцем тело. Затем нанесите крем (увлажняющий или питательный), при этом не забудьте уделить внимание груди, сделав массаж, который направлен на повышение упругости ее кожи.

Массаж выполняется следующим образом. Необходимо одну руку поднять вверх, а ладонью другой руки совершите несколько поглаживающих движений от ложбинки между грудями и заканчивая областью плеча. Поглаживающие движения должны осуществляться под грудью, тем самым происходит укрепление соединительной ткани. Такими массажными движениями помассируйте сначала одну грудь, затем вторую и потом обе одновременно.

Еще одной эффективной процедурой, которая способствует приданию груди упругости и эластичности является контрастный душ. Рекомендуется утром обливать грудь водой, то теплой, то прохладной, заканчивая процедуру прохладным душем, это способствует укреплению соединительной ткани.

Существуют также и упражнения, направленные на укрепление грудных мышц, а также улучшения ее формы.

Для выполнения первого упражнения нужно встать перед зеркалом, ноги расставить на ширину плеч, выпрямить спину, а руки, согнутые в локтях держать на уровне груди. Из такого положения необходимо ладони соединить и надавить с силой друг на друга. Это упражнение рекомендуется выполнять двадцать раз в день.

Второе упражнение: примите тоже же исходное положение, что и при выполнении первого упражнения. Затем руки поднимите вертикально вверх и опустите на уровне груди. Это упражнение рекомендуется выполнить десять раз.

Третье упражнение: сядьте по–турецки, руки за спиной соедините, и поднимите их вверх настолько, насколько вы можете, при этом ладони следует развернуть вниз.

И четвертое упражнение заключается в следующем. Руки сцепите за спиной, встав прямо, и поднимайте их вверх настолько, насколько вы можете, при этом вы почувствуете, как грудные мышцы тянутся. Это упражнение рекомендуется выполнить семь раз.

Для того чтобы избавится в области декольте и груди от отмерших частичек рекомендуется регулярно использовать крема, оказывающие эффект пилинга. Такая процедура способствует улучшению кровообращения.

Чтобы грудь стала более упругой и эластичной, рекомендуется небольшими кусочками льда обкладывать грудь, но эта процедура должна проводиться не часто. Можно использовать для этой цели лед из мяты. Для его приготовления нужно залить несколько ложек мяты в сухом виде двуустами миллилитрами кипятка и оставить для настоя на полчаса. Затем процедите и поставьте в морозильную камеру.

Чтобы избежать появления морщинок на груди и ее обвисания, рекомендуется ежедневно использовать масло шиповника. Наносить его следует массирующими легкими движениями.

Существуют также и маски, которые используются для увеличения упругости груди. Вот, например маска из апельсина. Готовиться она следующим образом: апельсин почистить и порезать на маленькие кусочки. Затем добавить к нему яичный белок и смешать. Готовую маску нанести на область декольте и грудь и оставить на минут двадцать, накрыв полотенцем. После смойте водой и нанесите крем, питающий кожу.

Второй вариант маски, которая способствует приданию кожи нежности и гладкости. Для ее приготовления понадобится 1 ложка столовая сока лимона и два яичных белка. Все ингредиенты нужно тщательно смещать и готовую смесь нанести на грудь, при этом нельзя, чтобы маска попала на соски. Оставьте на минут двадцать, затем смойте теплой водой без мыла, а после обмойте прохладной.

Уделяйте внимание груди и тогда она станет предметом восхищения мужчин и зависти у женщин!