Как защититься от сплетен?

Кто из нас не переживал из-за сплетен? Нет, конечно же, есть определенная категория людей, которые получают удовольствие от разговоров в свой адрес. Получается некая популярность, человек в центре внимания. Человек такого склада не только с удовольствием слушает, что о нем говорят, но еще и провоцирует появление о себе сплетен.

Но основная масса людей страстно желает защититься от сплетен. Как это сделать, советует сайт для девушек Брондинка.

Психологи дают определение для данного типа личности - демонстративный. И все же, большая часть людей страдает из - за сплетен, принимает злословие близко к сердцу. Психологи говорят, что особо тяжело от сплетен, достается двум категориям людей - педантам и тревожным людям.

Педантичные люди надолго застревают в негативе, думают про слухи о себе, не могут переключиться на другие мысли и изводят себя. В результате, педантичный человек накапливает в себе обиду, агрессию и гнев, которые являются крайне разрушительными эмоциями, приводящими к проблемам, в том числе и с физическим здоровьем.

Тревожные люди имеют заниженную самооценку, неуверенность в себе. Слыша о себе злые сплетни, такой человек сильно переживает, думает о том, что окружающие поверят в сплетни и перестанут общаться с ним. Терзаясь в таких переживаниях, недалеко и до нервного срыва.

Что же делать? Как защитить себя от сплетен и как реагировать на сплетни?

Для начала, стоит отметить, что бороться со сплетнями - дело бесполезное и от вас не зависящее. Например, человек услышав о себе сплетни, закрывается и перестает рассказывать о себе. В результате, сплетни о нем как были, так и есть, только теперь они основываются не на реальных событиях, а на фантазиях и выдумках.

Стыдить сплетника, тоже смысла нет. Скорее всего, с его стороны будет вылита новая, еще большая, порция грязи.

Рассказывать всем, что слухи о вас - ложь, тоже не стоит, получается, что вы оправдываетесь. Тем более что все оправдания и объяснения еще больше заставляют вас концентрироваться на этих слухах, а вам это ни к чему.

Самый хороший способ защитить себя от сплетен - это не уделять им свое внимание. Вокруг вас столько всего красивого и интересного, у вас есть много дел, чтоб тратить свое время и эмоции на чьи - то злые выдумки.

А потом, если подумать, кто такой сплетник? Это глубоко несчастный человек! Ведь почему он распускает гадости про других? Возможно, он неуверенный в себе человек, который пытается хотя бы таким способом показать, что он лучше чем еще кто-то. У него занижена самооценка и с помощью сплетен он старается хоть как - то самоутвердиться.

Подумайте, насколько скудный и бедный мир вокруг этого человека, и весь интерес в его жизни составляют лишь сплетни. А возможно, человека когда-то сильно обидели, и он теперь таким способом освобождается от негатива. Вам все еще его не жалко?

Сплетник ущербный и несчастный человек! Вы даже можете вслух, глядя ему в глаза пожалеть его. Например, сказать, что вы надеялись, у него все хорошо в жизни, а оказывается – нет, и вам очень жаль, что все так сложилось. Ведь счастливому человеку некогда сеять вокруг себя негатив, он просто занят жизнью.

Если вы восприимчивы к сплетням и остро на них реагируете, то вам стоит поработать над своей самооценкой, сделать ее более устойчивой. Помочь в этом вам может психолог. Если нет возможности обратиться к специалисту, значит обратитесь к близким людям, друзьям. К тем людям, чье мнение вы цените, и кто к вам испытывает благожелательные чувства. Поговорите о вас, о ваших сильных чертах и слабостях. Не обижайтесь, если услышите о своих недостатках, ведь ваша цель - разобраться в себе.

Применяйте психологические приемы. Если чувствуете, что как бы вы не старались отогнать от себя сплетни, но они упорно сидят в вашей голове и точат вас, постарайтесь создать мысленную защиту для себя. Для этого необходимо уединиться и мысленно, спокойно, возводить вокруг себя стены.

Возможно, это будет башня, выстроенная из непробиваемого материала, а может прозрачный кокон из фантастически прочного стекла. Из этих стен вы видите все, к вам заглянуть невозможно. Чтоб вам было комфортно в своих волшебных стенах, не делайте защиту тесной. Располагаться стены должны на расстоянии вытянутой руки.

Теперь, когда вы защищены мысленными стенами, ни один сплетник не сможет пробиться к вам, сделать вам больно. Как бы он не рыл подкопы, не подкладывал динамит - ваши стены неприступны, никакие кошмары вам не страшны.

Представляйте свои волшебные стены каждый раз, когда до вас пытаются донести негативные разговоры. Постепенно вы научитесь не обращать внимание на них, и ваша жизнь наполнится еще большей гармонией.