Как преодолеть кризис брака

Психологи выделяют четыре кризисных этапа, которые возникают в жизни супругов: это первый год, третий, седьмой и одиннадцатый. Как преодолеть опасный рубеж и сохранить свой брак? Как преодолеть кризисы в браке?

Кризис может произойти в семейной жизни каждого человека. Он не обязательно приводит к полному разрыву всех отношений, а иногда даже способствует укреплению связи между супругами. Избежать «подводных» камней брака невозможно, но можно быть готовым к предстоящим сложностям.

Первый год: большие ожидания

Самый первый год после свадьбы считается наиболее сложным. В период ухаживаний за женщиной мужчины заботливы, внимательны, покладисты и терпеливы. Во время совместной жизни начинают открываться и другие стороны личности, которые позволяют людям узнать друг друга лучше.

Однако не всегда удается закрывать глаза на «внезапно появившиеся» недостатки партнера. Изменить его вряд ли удастся, из-за чего могут возникнуть обиды, непонимание и разочарование в супружеской жизни. Также немаловажную роль играют и бытовые вопросы: не всегда удается разделить обязанности по дому без взаимных претензий.

Первое, что нужно для решения возникшего кризиса, – это перестать обижаться и пытаться отомстить супругу. Семейные пары должны научиться разговаривать друг с другом. Свои претензии нужно излагать четко и грамотно, не переходя на личности. Возражения также стоит выслушать спокойно, стараясь организовать конструктивный диалог, а не очередной скандал или ссору.

Кроме того, обязательно нужно учиться искать компромиссы: это поможет не только избежать ненужных выяснений отношений, но и разделить обязанности по дому.

Третий год: под напряжением

Обычно к трехлетней годовщине свадьбы супруги успевают обзавестись ребенком и некоторым имуществом. В этот же период начинает ощущаться нервное перенапряжение и физическая усталость. Былая страсть постепенно остывает, перерастая в другие чувства, например, в сильную привязанность.

Иногда мужчина и женщина могут становиться соперниками вместо того, чтобы двигаться к общим целям, и в этом случае развод практически неизбежен.

Главное правило: не нужно отдаляться друг от друга, ведь все проблемы и трудности не будут длиться вечно. Дети вырастут, карьера пойдет в гору, ремонт будет сделан, машина – куплена. За всей этой суетой нужно стараться уделять внимание супругу и проводить с ним как можно больше времени. При желании можно найти хобби, которое будет интересно и мужу, и жене. Все ссоры и обиды не следует переносить в постель – это место для близости, а не для очередного выяснения отношений или скандала.

Седьмой год: сила привычки

Примерно в это время семью может настигнуть очередной кризис. Люди в этот период находятся на пике своих возможностей: у мужа – вершина его карьеры, дети подросли и не требуют круглосуточного внимания, жена также проявляет свои профессиональные качества и достигает все новых высот.

И посреди этой идиллии начинают возникать проблемы, причиной которых становится привыкание. Пропали страсти, накал эмоций, жизненные встряски, отношения стали пресными, а сердце больше не дрожит от прикосновений супруга.

Именно в этот период людей начинают посещать мысли: «А тот ли человек рядом со мной? А может, новая любовь еще впереди?». В этом случае нужно присмотреться к супругу в непривычной ситуации, например, зайти на работу, посетить вместе стадион – это поможет увидеть своего спутника успешным, увлеченным, азартным. Мнение о «половинке» может измениться кардинально, и возможно, именно это всколыхнет былые чувства.

Одиннадцатый год: закат весны

В это время супругам начинает казаться, что все самые интересные и значимые события в их жизни уже прошли, а впереди ожидает только скука и неизбежная старость. Кроме того, ребенок входит в «сложный» возраст, у него появляются другие интересы, и авторитет родителей постепенно падает. Все это влияет на отношения и может привести к разладу в семье.

Чтобы пережить этот рубеж, супругам нужно иногда отдыхать друг от друга, например, устроить в доме уголки для уединения, где можно спокойно заниматься своими делами. В то же время нельзя отдаляться от своего спутника. Следует радовать его маленькими сюрпризами, подарками, путешествиями. Вполне возможно, что свежие впечатления принесут в семью новые ощущения, которых так не хватало.

Кризисы необязательно возникают строго по расписанию и у каждых пар, но к ним в любом случае нужно быть готовым, ведь неверная тактика может разрушить даже самый крепкий союз.

Юлия Сычик - для сайта Брондинка.