Сделай паузу — менопаузу!

Климакс не является заболеванием и уж тем более приговором. Менопауза — естественный процесс, знаменующий переход на новую фазу жизни женщины. Но вступать в эту пору лучше со знанием дела.

Наступление климакса — процесс сугубо индивидуальный, но в среднем он приходится на возраст 48-52 лет. Ранний климакс сегодня не редкость. Причины — плохая экология, стрессы. А также злоупотребление низкокалорийными диетами, резкое снижение веса, патологии женских половых органов и перенесение некоторых инфекционных заболеваний, после которых были осложнения (свинка, например), а также иммунологические заболевания щитовидной железы.

Перестройка организма женщины в период менопаузы вызвана гормональными изменениями. Яичники перестают вырабатывать эстроген (женский гормон) и в них заканчиваются запасы живых, рабочих яйцеклеток. Еще при рождении в яичниках девочки «запрограммировано» около 1-3 млн яйцеклеток, а ко времени менопаузы остается менее 10000.

Специалисты обозначают три периода климакса.

Первый — предменопауза — приходится примерно на сорок лет, когда начинаются первые гормональные изменения. Второй период — собственно климакс, характеризующийся стремительным падением уровня эстрогена. Он падает настолько, что менструации прекращаются и перерыв длится не менее 12 месяцев. Затем наступает третий период — постменопауза.

Характерные признаки предменопаузы — нерегулярность менструаций, изменение их характера (от скудных до обильных) и продолжительности.

Симптомы второго периода — приливы, повышенная потливость, бессонница. Женщина часто бывает неоправданно раздражительной, у нее снижается либидо. Иногда дело доходит и до депрессии. Во время постменопаузы, спустя три-пять лет после того, как полностью прекратились менструации, помимо приливов у женщин могут появиться симптомы сухости слизистой влагалища и полости рта, могут начаться боли в зоне мочевого пузыря с периодическим недержанием. Кожа становится сухой, ногти — ломкими, морщины — более глубокими, грудь — увеличивается.

Поздние симптомы менопаузы могут проявляться нарушениями обменных процессов и, как следствие, существенным прибавлением в весе, артериосклеротическими изменениями сосудов, остеопорозом.

В период менопаузы можно забеременеть в первые один-два года после того, как закончились месячные.

У 75% женщин, переживающих период менопаузы, наблюдаются приливы. С точки зрения медицины — это вегето-сосудистые нарушения. Их вызывают внезапные расширения сосудов головы и верхней части туловища. При этом температура повышается на 1 градус и сопровождается сердцебиением.

Продолжительность «атаки» составляет 3-4 минуты, а повторяться она может от одного до тридцати раз за сутки, чаще ночью и ранним утром. В некоторых случаях такие «атаки» начинаются с приступа головной боли и даже тошноты.

При климаксе может помочь фитотерапия: адаптогены — мята, левзея, ромашка, которые успокоят нервы, или препараты, содержащие растительные аналоги эстрогенов, например, хмель.

Научно доказанный факт, что у азиатских женщин климакс наступает позже и протекает легче из-за того, что в их рационе много соевых продуктов. Витамины E, C и группы B поддерживают организм женщины при первых признаках климакса. Они уменьшают приливы, потливость, раздражительность.

К заместительной гормональной терапии до сих пор отношение неоднозначное. Многие врачи считают, что прибегать к ней имеет смысл только в тех случаях, когда климакс протекает в особо тяжелой форме, то есть в лечебных целях. Их оппоненты убеждены, что заместительная гормонотерапия продлевает полноценную жизнь женщины, позволяет как можно дольше выглядеть молодой и привлекательной.

Марина Чернявская, специально для сайта "Брондинка" - brondinka.ru