Как определить наличие плоскостопия
Мы очень часто ждем и надеемся до последнего, что недуг пройдет сам. Однако на свете существует множество проблем, которые не только не проходят со временем, но еще и усугубляют состояние всего организма. Плоскостопие как раз и относится к таким недугам.
К сожалению, не все люди принимают всерьез такие заболевания, как плоскостопие, пяточная шпора, косточки и шишки (халюс вальгус), а ведь они являются самыми распространенными патологиями стопы.
Подобные патологии имеют множество неприятных симптомов: это, прежде всего, натоптыши, боль, чувство усталости в ногах, распластанность стоп, изношенность подошвы обуви с одной из сторон.
В чем же опасность этих заболеваний? Все дело в том, что любое изменение в стопе, нарушение любой из ее функций отрицательно сказывается на состоянии всей опорно-двигательной системы. Можно привести простой пример: если фундамент дома будет кривой, то со временем такой дом непременно разрушится. То же самое и с человеческим организмом, ведь стопы — это и есть фундамент нашего опорно-двигательного аппарата.
Проблемы со стопами проявляются в виде болевых синдромов вышележащих суставов, нарушением осанки. Также, для выявления этой проблемы можно провести простой тест: необходимо наличие чистого листа бумаги, который кладется на пол. Затем ступни нужно помазать жирным кремом или маслом и встать на этот листок. Туловище при этом нужно держать прямо, а ноги соединяются вместе для того, чтобы распределить тяжесть тела равномерно. Результатом должен быть отчетливый отпечаток стоп.
Чтобы определить наличие или отсутствие продольного плоскостопия, необходимо взять карандаш и, следуя выступающим точкам внутреннего края отпечатанной стопы, провести касательную линию. Из середины этой касательной нужно провести перпендикулярную линию, которая будет пересекать средний отдел стопы. Нормой будет являться отсутствие продольного уплощения, а ширина опорной зоны среднего отдела стопы должна занимать не более одной трети перпендикулярной линии. Если ширина опорной зоны среднего отдела стопы достигает середины перпендикулярной линии и больше, то это будет говорить о наличии продольного плоскостопия.
Продольное плоскостопие I степени проявляется усталостью в ногах, болевыми ощущениями в стопах при физической нагрузке. Плоскостопие II степени характеризуется усилением болей в ногах, затруднением при подборе обуви. III степень плоскостопия отличается регулярными болями в области ступней, в области голеностоп и в поясничной области.
Если наблюдается увеличенная распластанность переднего отдела стопы, то это указывает на наличие поперечного плоскостопия. Поперечное плоскостопие отличается широким передним отделом стопы, молоткообразной деформацией пальцев, болезненными натоптышами со стороны подошвы, мозолями на пальцах, образованием косточек и шишек.
Весьма эффективным методом коррекции и восстановления функций стопы является регулярное использование индивидуальных ортопедических ортезов. Благодаря тому, что ортопедические стельки удерживают стопу в наиболее правильном положении, снижается нагрузка на суставы стопы и уменьшается болевой синдром.
Одинаковых стоп не бывает, так же как не бывает одинаковых лиц. Лучше, если стельки будут индивидуальными, которые учитывают телосложение, возраст, образ жизни, нагрузки и патологии стопы.
Существуют разные технологии изготовления стелек. Например, технология термоформовки, когда индивидуально подбирается заготовка стельки, разогревается специальным феном и формуется по стопе пациента с учетом ее особенностей. Окончательная корректировка стелек происходит после двух-трех недель их ношения.
Для использования стелек есть свои ограничения: стоптанная обувь, неправильно подобранные стельки, которые могут вызывать дискомфорт, высокий каблук (выше 7 см) и обувь без задника.
Марина Чернявская, специально для сайта Брондинка
< Предыдущая | Следующая > |
---|