Как облегчить боль при мигрени?

Пульсирующая боль, которая сопровождает приступы мигрени, иногда доставляет человеку самые настоящие мучения. Неприятные ощущения усиливаются от громких звуков или слишком яркого света.

Таблетки, предназначенные для снятия боли, не всегда могут справиться с симптомами, которые заставляют людей страдать от приступа на протяжении нескольких часов или даже суток. Как облегчить боль пр мигрени? Сайт для девушек Брондинка предлагает вам несколько способов избавления от головной боли.

Причины возникновения приступов мигрени

Причина нестерпимой боли – это спазм в плечевых или шейных мышцах, когда одни сосуды оказываются сдавленными, а другие, наоборот, расширенными. Это нарушает кровоснабжение мозга и увеличивает давление внутри черепа. Именно из-за этого возникают неприятные ощущения, постепенно превращающиеся в нестерпимую боль, которая мешает жить полноценно.

Что следует сделать для облегчения приступа мигрени

Если даже после приема таблетки неприятные ощущения не исчезли, стоит сделать специальный массаж. Для этого нужно легкими движениями по кругу растирать область висков в течение пары минут.

После этого кисти рук следует положить на шею сзади и начать аккуратно надавливать, двигаясь сначала к плечам, а потом обратно. Длительность этой процедуры – примерно десять минут. После этого можно выпить немного сладкого чая: содержащиеся в нем вещества помогут облегчить приступ мигрени. Отдых в тишине и темноте тоже способствует уменьшению боли, ведь можно расслабиться и отвлечься от всего, что мешало.

Восстановить кровоток поможет горячий гидромассажный душ: струю воды следует направить на область затылка и удерживать в этом положении в течение пятнадцати минут. Эта процедура имеет массажный эффект, который помогает облегчить приступ.

В любом случае людям, которые страдают от мигрени, следует регулярно обследоваться у врача и избегать излишнего переутомления.